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【消息】香蕉有哪些功效和作用

发布时间:2021-01-03 02:48:44 阅读: 来源:罗茨泵厂家

香蕉有哪些功效和作用,它可以预防、治疗高血压,增加免疫力哟,是不是很厉害呢。

香蕉有哪些功效和作用

香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素

这种物质能刺激神经系统

给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号

甚至还有镇痛的效应

因此

香蕉又被称为“快乐食品”

预防、治疗高血压

增加免疫力,预防癌症

香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化,而且它在肠胃道会直接被吸收

预防疲劳,延年益寿

香蕉中含有多种营养物质,而且含钠量低,不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖,常食香蕉有益于大脑,预防神经疲劳。

饭前吃香蕉可以减肥

香蕉容易填饱肚子,一根香蕉大约等於半碗饭的热量 ,所以很多人用来当减肥的食物。

防治胃溃疡

食用香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作用,使胃壁得到保护,进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。

预防便秘

香蕉所含的食物纤维,可刺激大肠的蠕动,使大便通畅,因此可防治习惯性便秘。

消炎

民间认为,将香蕉涂抹一些盐来食用可治疗咽喉疼痛。

为人体补充热量

香蕉含有高量糖质,在体内可转变成热量,因此是补充体办的佳品。

防治失眠

失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡,因为香蕉含糖量高,碳水化合物能增加大脑中5-羟色胺化学成分的活力,可以催人入眠。

12 香蕉有哪些功效和作用,它可以预防、治疗高血压,增加免疫力哟,是不是很厉害呢。

解酒

香蕉皮煮水喝,能起到清利头目的作用。

女性吃香蕉另有好处,就是能缓解“经前症候群”。

巧用香蕉皮,原来有这么多用处!

清洁作用

清洁牙齿

香蕉皮美白牙齿既健康又安全,因为香蕉皮拥有丰富的钾、镁等矿物质,能够被牙齿吸收,并发挥美白的作用。

用香蕉皮内侧轻轻摩擦牙齿,静候十分钟后再像往常一样刷牙,每天用香蕉皮摩擦牙齿两次,很快就能看出明显的效果。

去油污

香蕉皮有去油污的作用,用香蕉皮粗糙一面擦洗厨具,一擦就灵。

擦拭皮质物品

香蕉皮可以用来擦拭皮鞋、皮衣、皮质沙发等皮制用品,可以长保衣物的光泽,延长皮制物品的寿命。

擦拭银器

银器用久了会发黑,先不要急着用化学制品去洗涤,用香蕉皮轻轻擦拭就可以恢复如新了。

缓解蚊虫叮咬

被蚊子咬了痒的难受,用香蕉皮轻轻擦拭,可以缓解痛痒症状。

其他作用

擦亮盆栽

家里的绿植看起来黯淡无光?用香蕉皮擦一擦,叶子就会变得油光发亮啦。

天然肥料

香蕉皮含有丰富的镁、磷、锌等多种矿物质,把一小块香蕉皮埋在花盆土里,有利于植物的生长。

催熟水果

将还没有完全成熟的水果和香蕉放在一起,不到24个小时,就可以吃到成熟的水果了。

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