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冬瓜鸡蛋汤的做法【养生之道】

发布时间:2019-09-29 17:18:16 阅读: 来源:罗茨泵厂家

冬瓜鸡蛋汤是一道大家很熟悉的菜肴,相信很多朋友都吃过吧,冬瓜鸡蛋汤的做法非常的简单,只需要采用冬瓜切片后熬制成汤,最后加入鸡蛋就可以,在制作冬瓜鸡蛋汤的时候我们只需要几个步骤就能完成,冬瓜鸡蛋汤的营养价值很高,所以我们有必要学习一下冬瓜鸡蛋汤的做法,一起看看冬瓜鸡蛋汤做法的详细介绍。

1.准备冬瓜

2.准备2个鸡蛋

3.将冬瓜切片放在盘子里

4.把油放在锅中,待油烧热后把冬瓜倒入锅中炒

5.加水煮

6.待冬瓜输了,水开后把鸡蛋打入锅中

7.加入调料,调味后出锅

营养价值

1.利尿消肿冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,纳盐含量较低,需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。

2.减肥冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,可以帮助体形健美。

3.清热解暑冬瓜性寒味甘,清热生津,解暑除烦,在夏日服食尤为适宜。

在上面的文章里面我们介绍了一道大家很熟悉的家常菜,那就是冬瓜鸡蛋汤,我们知道冬瓜鸡蛋汤的做法非常简单,上文为我们介绍了冬瓜鸡蛋汤的做法,相信大家都掌握冬瓜鸡蛋汤做法的教程了吧。

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